“好了，凌风，停下来吧，不用再跑了！”再过得半个时辰，凯西斯身形一动，已来到仍旧低头小跑的凌风身前，按住了他的肩。
而这时，欧文已轻手轻脚地做完午饭了。
被挡住身形，凌风这才抬起了头，眨了眨眼睛茫然道：“诶，凯西斯，怎么忽然拦住我了？”
看见这小子一脸状态外的表情，凯西斯都忍不住笑了：“我说，早上的练习已经结束了！”
“艾玛，终于结束了，快让我把这东西卸了好好歇一歇！”凯西斯的回复有如天外仙音，凌风都想抱住他狠狠亲上一口了。
只是，他强忍住心下的躁动，后退了数步，而后七手八脚地把身上那缠了满满当当的金属丝开始向下扯。
“诶诶诶，你别这么弄，我来给你解开！”凯西斯嘴角扯动，眉头早已挤成了川形。
“这可是冰蚕矿啊，你能不能宝贝点，别给我这么大手大脚地扯！”他边小心翼翼地给凌风一圈一圈地解开，边肉痛地说道。
“嗯，好香啊，欧文又回来了啊？哇，午饭都做完了！”凌风对此却是毫不在意，眼睛早已瞟向了灶台。
饭桌上。
“凌风，嗯，怎么说呢，我都不知道该怎么说你好了。要说你天才吧，昨天下午那么半天的吸气修炼就那么点成效。要说你不行吧，今天上午的修行又让我大开眼界。”凯西斯脸上露出费解神色，纠结道。
“怎么回事？”欧文边拨拉了一块肉到自己碗里，边问道。
“我教他呼吸和炼体的方法，先前自己也被相似的方式锻炼过，也在老师那儿看见过其他师兄弟修炼的场景。可我从来没看过他这样的人，呼吸之法的修行差强人意，身体素质又差到不行，可进行身体强度的修行时又有超乎常理的惊人表现，真是奇怪...”他摇了摇头，暗自称奇。
“我说，你到底让他进行了怎样的身体修行啊？”欧文想了想，问道。
“喏，欧文你看到墙角那卷金属丝了吗，就是那个，绕在身上负重跑步！”正在狼吞虎咽的凌风忽地抬起头来，指着墙角含糊不清道。
而后，他又将头埋进了饭碗中。
欧文放下碗筷，走到那卷金属丝面前，先蹲下来看了看，随后又将之拿在手中。
“这重量，对于普通人来讲确实不轻...”掂量了一会儿，他沉吟道。
“而且凌风这小子，可是缠着这个跑了接近两个时辰！”凯西斯在一旁提醒道。
“真的吗？这对于常人来说算是不可能完成的任务吧？”欧文瞪大了双眼，回过头来重新打量凌风。
那眼神带着好奇，好似看着一个怪物。
“额，其实我也没你们想象的那样厉害啦...”被二人的目光看得不好意思，凌风赶紧摆摆手道：“其实我没过多久就坚持不住了，然后不知怎么的身体内突然涌出一股能量。嗯，我不知道那能量是什么东西，只知道它很清凉，瞬间就能扫除疲惫。”
“引气入体？难道你已经成功引气入体了？！”凯西斯这时却露出活见鬼的神色，失声惊呼。
“什...什么东西？”这小子的夸张表情把凌风都给唬住了，说话都不利索起来。
“你是不是只有到了极限时身体才会突然释放那股能量，而且越到后来释放的就越少了？”凯西斯却好似没听见他的话一般，一个箭步便冲到了他的近前，摇着他的肩膀大声问道。
“是...是到了极限时就会有，但...”凌风想了想回道。
他心下其实还有些疑惑，前面半句倒是和凯西斯描述的一致，但是自己越到后来也没感觉变少啊，反而有一次那股能量比之前更为多。
只是，他的话还没说完，就被凯西斯无情打断了。
事实上，他脸上带着无以复加的激动神色：“哈哈，凌风，你真是...怎么说呢，真是太厉害了！我昨天还以为你丫的天赋不行呢，现在才知道，这呼吸之法简直就是为你量身定做的一样！我靠，你小子，真是...真是太神了！”
他脸蛋通红一片，不知是一口气说了这么多话憋的，还是过于兴奋的缘故。
凌风和欧文听得一愣一愣的，这都哪儿跟哪儿呢？
“凯西斯，我知道你高兴，可是你下手能不能轻点，我都要快被你给摇散了。而且，我不明白，你说昨天的呼吸之法是为我量身定做的到底是个啥意思。要知道，我昨天修行了半天，也仅仅是多坚持了两秒而已。”凌风蹙着眉，不情愿地道。
“不明白是吧，没关系，不明白我来给你慢慢解释。”听到这小子提醒，凯西斯也觉得自己表现得有点过了，尴尬地放开死死抓着凌风的手，语气已不似方才那般热切。
“我们运动是需要空气的，而你知道你身体内涌出的那股清凉能量是什么吗，那其实就是空气。其实严格来说那不算能量，你负重跑步导致身体过于缺少空气，所以难以坚持。如果突然给你体内再注入一些空气，疲惫的躯体就像是忽然得到能量似的重新焕发活力。所以，现在知道我为啥要让你拼了命地吸气吗？啥，不知道？汗，就是为了让你将吸进去的空气能够融入身体乃至血液中去！你拼命吸气，一直硬撑着不呼出来，吸进去的多余气体没地方可去，就只能尝试着使劲往你身体里钻，往你血液里面钻。长时间这么练习，身体和血液能够吸收的空气就越多，而你能吸气的时间也就越长。这下，你明白了吧？”凯西斯