TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

辣文小说网 >> 虐心耽美 >> 制定未来 >> 第一章气功

b市,一所高档住宅小区内。

此时正值晚饭时间,石振国正陪着妻子夏雨、儿子石天晓吃晚饭。

石振国与妻子是大学同学,毕业后二人勤恳打工数年,又辞掉工作开创自己的公司,苦心经营终于有了一份不小的家业,虽然算不上顶级富豪,但在普通人眼里也算得上是成功人士,石天晓从小懂事并未让人费过什么心,唯一遗憾的是儿子身体素质并不是太好,总是给人感觉瘦瘦弱弱的,为此夫妻二人曾放下工作,带着石天晓到几个著名的中西医院查过,大夫给出的诊断是“身体无恙,多多锻炼”石振国又专门给儿子报了健身班,也并未有多大起色。一转眼石天晓就要小学毕业了。

前几天,石振国和一个老客户吃饭,席间不知不觉又提到此事,老客户犹豫了一下说道:“老兄实在没什么办法的话,不如让侄子练练气功怎么样”

“气功?”

“对!气功,我家老爷子年轻的时候不注意身体,这不,上了岁数毛病全来了,前几年开始练的现在身体明显好多了。”

见石振国一脸的茫然,那老客户拿出笔纸写了一个地址,说道:“这是地址,收费不低,都是为了大侄子么,何况对你来说那也算不了什么。”

听他一说石振国还真心动了,于是就趁吃晚饭的时候给俩人说了。夏雨听了也是犯嘀咕“这事儿听着这么邪乎!别让人骗了。”

不过儿子听了挺有兴趣“反正六年级升初中考完了,那么长时间没事干,不如学学,万一有用呢!”见儿子上心,下雨也不好说反对。

隔天,石振国领着儿子开车找到地址填写了一份调查表,(并不是说有人都适合练气功的)办了会员卡,又办了价值不菲的vip卡,办vip可以一对一的指导好处不言而喻,手续都办完以后,石振国留下儿子自己去了公司。

第二章基本知识

父亲走后石天晓被带到一个宽敞明亮的包间,等了几分钟一个穿白色唐装的中年人就走了进来,这人相貌普通留着板寸,等着人走近了,说不出什么感觉,就觉得这人有点特别,等他走到跟前一站,石天晓就觉得心里一震,仿佛有一股什么东西把自己压在那里动弹不得,那人看了石天晓好一会儿,好像很满意似的轻轻一笑,石天晓就觉得身上一轻,差没坐在地上,心里念叨着:“这就是练过气功的么?”人示意石天晓坐下自己也坐下说道:“我姓陈,你可以叫我陈师傅,也可以叫我陈老师,以后专门指导你练功,我讲的时候时候不喜欢被人打断,你有什么问题可以先提问。”

石天晓想了想问题很多可又不知道从哪儿问起,于是摇了摇头。

陈师傅见他摇头,便说道:“你对气功了解到什么程度。”

“只是听人们说起过,并不太了解”

“好吧,我给你讲讲气功的基本知识:(以下来自资料、影视及作者的编篡,高人不要较真,读者不要按此练习)气功是中国人所独有的,是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气的关系,中国气功中先天之气认为是循环在十二经络和奇经八脉中的元气。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。”

石天晓没想到气功竟然这么博大精深,不觉得听得入迷,陈师傅也讲顺了嘴从刚开始的人体的各穴位到气感、导气、小周天、大周天一直讲到传说中的开天目等等只听的石天晓心血沸腾,恨不得马上全学会了。

陈师傅看火候差不多了,便道:“不过,想要出成绩可要勤学苦练,即使有天份没有十几二十年恐怕也不行啊!”

石天晓正在劲头上当下拍着胸脯表态:“陈师傅,您就看我的吧!”

“好,以后怎么样不说,要的就是你这股气势,先教你第一步,首先你要感知到气的存在,如果在家的话选一清净之室,开窗阖户,空气新鲜,避免风向,静坐床上或沙发上,平直其身,脊骨不曲,端正不歪。

静坐姿势分双盘、单盘、自然盘,任选一种。坐时要做到三折式,即臀部略向后,腹部稍鼓起,胸部微前俯,不故意做作,以舒适为度。双手相握置于腹下。

然后微闭双目,安然入静,不思,不看,不听,不动,舌抵上鄂,口中津满随即缓慢咽下。初练者往往杂念纷纭,时灭时起,可采取随息法消除之。呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长,若有若无,一似龟息。呼气时,意识随气息经胸胃直达小腹,心窝略内陷。这时,练功者有气息下沉的感觉,即气贯丹田。意识若不随之而下,即无此感觉,也即有了杂念。

所说随息、心窝下降、气贯丹田,全是意识暗示,现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼,仅在呼气时意识暗示气贯小腹,用此法沉气既可避免产生杂念,又可避免久练后出现胃满胸梗之弊,可谓一举两得。如此练习三月,小腹必然产生热


状态提示:第一章气功
第1页完,继续看下一页

制定未来最新章节 - 制定未来全文阅读 - 制定未来txt下载 - 梦想笔记的全部小说 - 制定未来 辣文小说网

猜你喜欢: 时空异旅者妖孽狂妃:邪君宠溺小妖妃凤颜茗水真情千缘公子公子劫中淫(全本)重回现代[倚天]为你心动交合神功校花的仙帝侍卫地铁奇缘记狼人回归毒蝎美妻绝世唐门h系列余生一座城校花奴隸钱债肉偿被束缚的爱娇宠小娘子伊底帕斯之镜娶了个跛脚娘子乐医所罗门之犬萌鼠婚后日记劫缘果近战高手御界幻虚最后一次微笑夺心总裁【完】扑街世界大冒险
完本推荐: 灵璇天魅(肉)天网恢恢男神在上[星际]堕天(父子)欲望X记忆那个小片警配H戏的CV你伤不起画完整的朝夕陛下又双被情敌催婚啦![娱乐圈]老婆的露出小猫便利店[剑三同人]剑网三 花前剑归来冥界淫男穿进恐怖游戏了怎么办在线等论猫咪逆袭主人的正确方法 下纯手工飞僵冥王你的爱宁弯勿折(高H)[剑三同人]剑网三买卖关系与颖同行杀人专家(H)[综]神话的史诗拐着强爹游世界(父子爽文)只爱你的菊花[快穿]完美情敌快穿之万人迷攻大战重生受
最近更新: 儒林外史战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷海下的蔷薇无口少女幻梦同学是背德变态香山淫圣传女老板一边打电话一边被推碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR追忆平凡年代的全家故事(全)哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)绿帽的幸福穿越人生王老汉扒灰战姬母女丼书里书外(翻译文)职场女性的酸痛体验娇妻之舞(翻译文)冬季恋歌温暖金牛女劫中淫(全本)姊弟情深(原名:无间欲念)明日方舟 德克萨斯的秘密(双狼百合向)崩坏3 琪亚娜的情人节作战(琪亚娜X芽衣)坠落女王(番外篇)明日方舟 龙门近卫局事件簿明日方舟 阿米娅的危机我的妹妹不可能这么可爱 我的妹妹不可能喜欢上了这个少女前线 默默无闻者的故事战舰少女 列克星敦的母子奷乱交战舰少女 法戈的工作坠落女王

制定未来最新章节手机版 - 制定未来全文阅读手机版 - 制定未来txt下载手机版 - 梦想笔记的全部小说 - 制定未来 辣文小说网移动版 - 辣文小说网手机站