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辣文小说网 >> 虐心耽美 >> 星际花匠生活 >> 49、无声————————

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【粉红票0125加更】

姜灵一回到家,马上去看她的骨头汤。

晋级闭关果然不是人干的!瞧瞧,这才几天呀……

冬明居然瘦了!

怪不得一旦要闭这种关,在哪儿都会拿到专用安排、都会被大开绿灯!

完了一出来,还有假期!而且是特惠假期。

其实冬明身上没减,就是脸上削瘦了。说句大实话,体术到了他们这个水准,想要累掉两斤肉,还真的很不容易啊……

当然,反过来也是一样:想胖也难。

否则加瓦里昂长了体重,也不会冬明、亚勒他们那一帮人全发现了、全当回事了。若不是当事人自己强烈反对,几乎就要开个小派对庆祝了。

可冬明穿着衣服,姜灵看他胖瘦,不就看个脸么?

这几天又不让摸!

休息日还没到呢……

……

所以姜灵瞅着冬明那样子,心疼啊,越看越像他们刚认识那会儿……

这么一想,姜灵就更心疼了,不知怎么鼻子一堵,差点连眼泪都下来了!

于是姜灵决定给自己找点事做,不能这么光看着——否则她肯定就成了那个拖冬明后腿的家伙了!

可是姜灵找来找去,还真没有什么能做的!

哈奇德隆不愧是训lian圣地,什么都不缺!

最后姜灵只好瞄准了饮食配合:这个她还能锦上添花。

体术好的人,平时吃什么无所谓,没影响,一定程度的污染也不怕;一般训lian中,食物影响依旧不大,尽可以不用管它;但一旦进入高强度训lian,尤其是晋级闭关这种顶尖强度的训lian,那食物还是得来好的——因为身体需要进补。

食物固然不等于补品,但这两者之间的界限其实不明确:食品整体质量好了,搭配得宜,也是进补。

当然活性物也是。可是食物花费低呀,只要安排合理。

而且两者结合,效果更好。

所以冬明这次闭关一开始,他的一日三餐就有高度要求了,也因此不再去蹭饭了:否则胡海燕那边也得配合,挺麻烦。

这样子,自从冬明闭关开始,小夫妻两个里,也就姜灵中午去蹭一顿。

弄得三老忽然觉得寂寞了许多。

还好还有一个姜乐,可以让他们问“你要吃什么呀”。

小夫妻两个么,他们早倒还在一起吃:冬明是按营养计划选套餐,姜灵就陪着冬明吃那个。

其实味道不坏,还挺好,就是搭配有限。较为有限。跟平时的菜单比。

可这已经比膏体好得多了去了——琪雅那边的体术好手,一旦训lian强度大了,一般食品营养提供跟不上了,或者胃口不好厌食了,马上就换专用膏体:吞下去即可!

因为对高强度体术训lian来说,在饮食上,参训者最常见的问题不是胃口大开、不是吃了还想吃,问题是厌食,是吃不下去。专业运动员也是如此。

中午么,冬明不回来,他们各吃各的。

所以,像今天,姜灵就挑中午去做客。

只剩下晚上,姜灵可以大肆捣鼓!

……

这炖的是清汤,浓的冬明这几天有点儿嫌腻。所以是小火。

锅盖都是透明的,姜灵也不掀,仔细看了看,汤收得差不多了,于是把盖上出气的小孔关得只剩最后一个,火也调小了,让它继续炖着。

一个椒盐烤小排。一个六色蔬菜沙拉。一个全麦面包。

这些全部是冬明点的,姜灵可不会这么搭:现在每天早,姜灵让冬明开菜单。

最后还有一个米饭,姜灵给自己的。

这些现在都不急着做,时间还早。但是可以备好了,到时候就快。

amp;nbsbsb姜灵去看营养计划,瞅瞅少什么。

结果系统一通计算,最后得出一个结论:糖分。确切而言,它建议冬明除了吃面包,再吃点姜灵的米饭,并且最好把米饭放在其它东西前面吃。

补充血糖,缓解压力,有助放松。

放松好了,接下来的进食与休息,效果就会更好。

姜灵从头到尾看完,找了个点心,让系统审定。

系统眨眼就给出了答案:很好。

于是姜灵看看时间,“嗖”一下就去开忙了。

冬明回到家里的时候,就看到姜灵在等他。面前茶几上一个透明小碟,里面是纯白的糕点,一片片的。另外还点了一个翠绿的荷叶小蜡烛。

冬明有点不解:“你饿了?”那干吗做了点心不吃。

至于蜡烛,明显点着玩儿的。

姜灵没说话,笑眯眯掀起一片糕来,在手指上一绕,就成了一圈。

冬明讶然,旋即莞尔,在姜灵侧面坐下来,看姜灵杂耍。

姜灵瞅瞅冬明,松手,让那片白色的糕点自然伸开,然hou姜灵将它一头凑到蜡烛上,引燃点着。

一股焦甜的香气就弥漫了开来。

冬明一闻,忽然觉得饿了。

火苗烧过,什么都没剩下,一丝灰也没有。

冬明瞅着这一幕,更惊a了,跟着拿了一片,嗅了嗅:“这是什么?”他开始对这点心有了一点兴趣。

姜灵也捏了一片:“云片糕。原味的。”说完就开吃。

冬明看了姜灵一眼,心下了然,:高强度训lian压力多多少少会造成厌食,只是程度轻重不同、能否控制不同而已。他也不例外。

只是小小一碟,很快少了下去。

于是两人开抢。

最后一片,被


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